Infrarød sauna
Få balance i kroppen med infrarød sauna
Oplever du muskelspændinger, træthed eller stress?
En infrarød sauna anvender infrarøde stråler til at opvarme kroppen indefra i stedet for at opvarme luften omkring dig, som i en traditionel sauna. Den dybdegående varme trænger direkte ind i vævet, hvilket kan hjælpe med at lindre muskelspændinger, øge blodcirkulationen og understøtte kroppens naturlige afgiftningsproces. Denne blide varme gør behandlingen behagelig og velegnet til de fleste.
Fordele ved infrarød sauna tæppe:
Infrarød sauna kan give dig en række sundhedsmæssige fordele, både fysisk og mentalt.
Afgiftning og detox
Fremmer svedproduktionen og hjælper kroppen med at udskille ophobede toksiner.
Smertelindring
Lindre muskelspændinger, ømme led og kroniske smerter som gigt og fibromyalgi.
Forbedret blodcirkulation
Øger ilt- og næringsstoftilførslen til muskler og væv, hvilket understøtter heling og restitution.
Hudforbedring
Hjælper med at rense porerne, reducere akne og give huden en sundere glød.
Støtte til vægttab
Øger kroppens kernetemperatur og kan fremme kalorieforbrænding.
Afslapning og stressreduktion
Reducerer stresshormoner og fremmer en dyb følelse af ro og velvære.
Forbedret søvn
Kan føre til bedre søvnkvalitet, hvilket gør det ideelt at bruge før sengetid.
Styrket immunforsvar
Stimulerer produktionen af hvide blodlegemer, der hjælper med at bekæmpe infektioner.
Selvom infrarøde saunaer har mange potentielle fordele, er det vigtigt at konsultere en læge, før man påbegynder regelmæssig brug, hvis du har eksisterende sundhedsproblemer. Det er også vigtigt at holde sig godt hydreret, det betyder at du bør drikke 2 til 2 ½ L. vand. Det er også godt at begynde med korte sessioner for at vænne kroppen til den dybe varme.
Priser og pakkeløsninger – Fleksible muligheder for din behandling
Vi tilbyder faste priser på behandlinger, og du kan også vælge mellem luksusforløb, der er sammensat til specifikke behov. Derudover tilbyder vi klippekort med rabat, så du kan spare penge ved at købe flere behandlinger på én gang.
Enkeltbehandling
275 kr. (45 minutter inkl. omklædning og samtale)
1 time behandling
325 kr. (1 time og 15 minutter inkl. omklædning og samtale)
Luksusforløb – Tilpassede behandlingsforløb til din krop
Vores luksusforløb inkluderer infrarød sauna som en del af et helhedsorienteret behandlingsforløb:
Stressforløb
Reducerer stress og skaber mental balance.
Forbedret søvn
Kan føre til bedre søvnkvalitet, hvilket gør det ideelt at bruge før sengetid.
Detoxforløb
Hjælper kroppen med at fjerne affaldsstoffer og understøtter en naturlig udrensning.
Vægtforløb
Understøtter vægttab og forbedrer stofskiftet.
Fibromyalgi-forløb
Lindrer smerter og muskelstivhed for personer med fibromyalgi.
Detaljer om de enkelte forløb findes på deres respektive sider.
Sådan foregår din behandling – Trin for trin
Vi sørger for, at du får en tryg og behagelig oplevelse med en klar struktur:
1. Kort samtale
Vi starter med en introduktion til behandlingen og dine behov.
2. Omklædning
Du får tid til at skifte tøj i private omgivelser.
3. Behandling
30 minutter eller 1 time i infrarød sauna, afhængigt af din valgte behandling.
4. Omklædning og afslutning
Tid til at skifte tøj igen og modtage vejledning.
Efter behandlingen
For at få det optimale udbytte af infrarød sauna behandling anbefales det at drikke rigeligt med vand både før og efter sessionen. Dette hjælper kroppen med at opretholde væskebalancen og understøtter afgiftningsprocessen. En sund kost og tilstrækkelig hvile kan også forstærke behandlingens virkning.
Påklædning og faciliteter
For at sikre optimal komfort under behandlingen bedes du medbringe et dynebetræk og et håndklæde eller tyndt bomuldstøj. Skulle du glemme dette, kan du leje en pakke med betræk og håndklæde for 30 kr. Omklædning foregår på badeværelset, hvor du har mulighed for at skifte i private og behagelige omgivelser.
Inden du booker tid til behandlingen
Har du helbredsmæssige udfordringer, anbefales det at konsultere en læge, inden du booker tid til en infrarød sauna behandling. Dette sikrer, at behandlingen passer til dine individuelle behov.
For at opnå den bedste oplevelse anbefales det at drikke 2-2,5 liter vand dagligt, da hydrering hjælper kroppen med at svede effektivt og forhindrer dehydrering under behandlingen.
